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「マンジャロを始めて2か月経ったけど、本当に効果はあるの？」「副作用は大丈夫？」と不安に思う方は多いですよね。特に20〜40代の女性は、仕事や育児で忙しく、無理のないダイエット方法を探している方も多いはずです。
私自身も、在宅ワーク中心で運動習慣がほとんどない状態からマンジャロをスタートしました。この記事では、2か月間の体重・体脂肪の変化、副作用、費用、クリニック選びのポイントまで、リアルな体験を余すところなくお伝えします。読めば「マンジャロを続ける価値があるかどうか」が一目で分かる内容です。
マンジャロはGLP-1/GIP受容体作動薬を用いた医療用ダイエット薬です。食欲を抑え、血糖コントロールをサポートする作用があります。日本でも医療機関で処方され、注射タイプで週1回の投与が基本です。
マンジャロは医療用で安全管理がしやすく、生活習慣と併用すると効果が出やすいと思いました。
ヤバイ・・・。デブすぎる😿
| 週 | 体重 | 体脂肪率 |
|---|---|---|
| 1 | 72kg | 37% |
| 2 | 70kg | 36.5% |
| 3 | 69.2kg | 36% |
| 4 | 66.8kg | 35.8% |
| 週 | 体重 | 体脂肪率 |
|---|---|---|
| 5 | 66.4kg | 35.8% |
| 6 | 66.1kg | 37.3% |
| 7 | 64.3kg | 38% |
| 8 | 63.8kg | 38% |
マンジャロを2か月間続けたことで、食欲が自然にコントロールできるようになり、無理に食事制限をするストレスが減りました。また、体内リズムが整った影響か、睡眠の質も改善され、朝の目覚めがすっきりと感じられるようになりました。その結果、育児や仕事での集中力も向上し、日常生活全体のパフォーマンスが上がった実感があります。
マンジャロの定期投与に加えて、食事や生活習慣の改善を組み合わせることで、より効果的に体重管理ができました。間食を控え、水分をしっかり摂ることを徹底したほか、便秘対策も早めに実施したことで、体調の不調を最小限に抑えながら順調に体重を減らすことができました。便秘対策にヤクルト1000は合っていました。
マンジャロの副作用は軽度で、日常生活に大きな支障はありません。ただし、不安や体調の変化があった場合は、早めに医師に相談することが大切です。定期的に医師とコミュニケーションをとる習慣をつけることで、安心して継続でき、体調管理もスムーズに行えます。
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